Ночная потливость: факты, причины и лечение

Ночная потливость, известная как гипергидроз, не связана с повышенной температурой воздуха и встречается примерно у 3% населения. Хотя большинство причин ночной потливости не являются опасными для жизни, человек должен проконсультироваться с врачом, чтобы определить ее причину.

Потоотделение является естественной системой охлаждения организма, чтобы предотвратить перегрев. Гипоталамус мозга регулирует нашу температуру тела, используя более двух миллионов потовых желез. Когда вы выполняете физические упражнения в жаркую погоду или когда у вас высокая температура тела, гипоталамус заставляет железы продуцировать пот. Пот испаряется с поверхности кожи, освобождает тепловую энергию, которая в свою очередь охлаждает тело.

Причиной ночного потоотделения могут быть:

• Инфекции — туберкулез, ВИЧ, грипп и другие лихорадочные заболевания.
• Различные гормональные (эндокринные) дисбалансы, которые возникают при менопаузе, сахарном диабете, заболевания щитовидной железы, половое созревание, беременность.
• Синдром обструктивного апноэ сна
• Желудочные расстройства
• Тревожные расстройства
• Ожирение
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Рак
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Болезнь Паркинсона

Многие лекарства, такие как антидепрессанты, гормоны, лекарства от диабета, обезболивающие и стероиды могут вызвать потоотделение.

Лечение ночной потливости зависит от основной причины.

Если нет прямой причины чрезмерного потоотделения, лечение состоит из профилактики:

• Дыхательные упражнения перед сном и после пробуждения могут помочь управлять состоянием.
• Сон в прохладном месте с легким несинтетическим постельным бельем.
• Применение антиперспирантов.
• Избегайте алкоголя, кофеина, острой пищи за 2−3 часа перед сном.
• В спальне используйте кондиционер или вентилятор.
• Поддержание нормального веса
• Пейте много воды в течение дня

Лекарства, известные как антихолинергические средства, могут помочь уменьшить потоотделение, но их надо принимать только по совету медицинского работника.