Ночная потливость: факты, причины и лечение
Ночная потливость: факты, причины и лечение

 

Ночная потливость, известная как гипергидроз, не связана с повышенной температурой воздуха и встречается примерно у 3% населения. Хотя большинство причин ночной потливости не являются опасными для жизни, человек должен проконсультироваться с врачом, чтобы определить ее причину.

Потоотделение является естественной системой охлаждения организма, чтобы предотвратить перегрев. Гипоталамус мозга регулирует нашу температуру тела, используя более двух миллионов потовых желез. Когда вы выполняете физические упражнения в жаркую погоду или когда у вас высокая температура тела, гипоталамус заставляет железы продуцировать пот. Пот испаряется с поверхности кожи, освобождает тепловую энергию, которая в свою очередь охлаждает тело.

Причиной ночного потоотделения могут быть:

  • Инфекции — туберкулез, ВИЧ, грипп и другие лихорадочные заболевания.
  • Различные гормональные (эндокринные) дисбалансы, которые возникают при менопаузе, сахарном диабете, заболевания щитовидной железы, половое созревание, беременность.
  • Синдром обструктивного апноэ сна
  • Желудочные расстройства
  • Тревожные расстройства
  • Ожирение
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • Рак
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Болезнь Паркинсона

Многие лекарства, такие как антидепрессанты, гормоны, лекарства от диабета, обезболивающие и стероиды могут вызвать потоотделение.

Лечение ночной потливости зависит от основной причины.

Если нет прямой причины чрезмерного потоотделения, лечение состоит из профилактики:

  • Дыхательные упражнения перед сном и после пробуждения могут помочь управлять состоянием.
  • Сон в прохладном месте с легким несинтетическим постельным бельем.
  • Применение антиперспирантов.
  • Избегайте алкоголя, кофеина, острой пищи за 2−3 часа перед сном.
  • В спальне используйте кондиционер или вентилятор.
  • Поддержание нормального веса
  • Пейте много воды в течение дня

Лекарства, известные как антихолинергические средства, могут помочь уменьшить потоотделение, но их надо принимать только по совету медицинского работника. 

Баранов Сергей
Как похудеть: 100 простых советов на каждый день Как похудеть: 100 простых советов на каждый день Медицинские науки
100 простеньких советов, которые помогут вам похудеть и существенно повысить качество жизни.
Стресс во время беременности Стресс во время беременности Медицинские науки
Стресс во время беременности влияет на интеллектуальные способности ребенка.